Bidan Lulu nurjannah, Am.Keb - Cara Mengobati PCOS (PCOS Bisa Hamil). Anda tidak kunjung hamil karena menderita PCOS ! Bertahun tahun menderita PCOS tak kunjung hamil !! Terbukti !! penderita PCOS berhasil hamil dan punya anak dengan menerapkan seluruh tips lengkap dibawah ini. Penanganan tepat secara medis dan ditunjang dengan terapi nutrisi di bawah pengawasan ahli nutrisi dapat membantu penderita Polycystic ovary syndrome (PCOS) bisa hamil dan punya anak. Dibawah ini akan saya jelaskan tentang tips makanan untuk PCOS, tips diet PCOS, suplemen untuk PCOS dan cara alami mengobati PCOS – Policystic ovary syndrome agar cepat hamil.
TIPS PANTANGAN MAKANAN UNTUK PCOS
 |
| PCOS Bisa Hamil |
Cara Mengobati PCOS (PCOS Bisa Hamil) dengan teliti memilih jenis karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber energi yang akan diurai tubuh menjadi glukosa. Energi yang dihasilkan dari karbohidrat digunakan tubuh untuk berbagai proses metabolisme. Wanita dengan PCOS dengan kelebihan berat badan menurut Hillary M. Wright, Med, RD, LDN, pakar gizi sekaligus penulis buku “The PCOS Diet Plan: A Natural Approach to Health for Women with Polycystic Ovary Syndrome,” mengatakan, pilihlah sumber karbohidrat seperti sayur dan buah-buahan, yang mengandung gula alami dan kadar serat tinggi. Karbohidrat berupa zat pati dalam sayuran, biji-bijian, kacang polong, dan kacang kering yang dimasak sangat baik untuk mereka yang menderita PCOS. Hindari konsumsi makanan yang hanya mengandung karbohidrat dan gula saja, seperti kerupuk, permen, kentang, pasta, dll.
Cara Mengobati PCOS (PCOS Bisa Hamil) dengan memilih makanan yang rendah indeks glikemik. Indeks glikemik adalah ukuran kecepatan suatu jenis makanan diurai oleh tubuh menjadi gula dan selanjutnya diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik jenis makanan, makin cepat makanan diserap tubuh ke dalam darah, yang meningkatkan kadar gula darah. Gula murni adalah pemilik indeks glikemik paling tinggi, yaitu, 100. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, edisi Juli 2010, menyebutkan wanita dengan PCOS yang menjaga indeks glikemiknya tetap rendah dengan menjaga pola makan sehat, melaporkan siklus haid mereka menjadi teratur. Artinya, tingkat kesuburan mereka juga meningkat sehingga memiliki peluang untuk hamil.
- Makanan dengan indeks glikemik tinggi antara lain kerupuk (87±2), keripik jagung (81±6), bubur beras (78±9), kentang rebus (78±4), semangka (76±4), roti gandum (74±2), nasi putih (73±4)
- Makanan dan minuman dengan indeks glikemik sedang antara lain nasi beras merah (68±4), popcorn (65±5), kentang goreng (63±5), madu (61±3), minuman bersoda (59±3), buah mangga (59±8),
- Makanan dan minuman dengan indeks glikemik rendah antara lain bihun (53±7), jagung manis (52±5), es krim (51±3), jus jeruk (50±2), pisang (43±3), yoghurt (41±2), coklat (40±3), wortel rebus (39±4)
 |
| Proses terjadinya pcos |
Protein tinggi. Dari hasil riset Dr. Sidika E. Kasim-Karakas , MD., pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi, dapat membantu mempertahankan kadar hormon, hingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, dan daging biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi
ovarium. Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan! Agar lebih maksimal dalam penyembuhan PCOs Anda sebaiknya mengkonsumsi Suplemen khusus..
TIPS DIET SEHAT UNTUK PCOS
Cara Mengobati PCOS (PCOS Bisa Hamil). Hindari makanan yang mengandung gula-gula buatan yang bisa menyebabkan peningkatan kadar insulin. Seperti : gula halus, permen, kue-kue manis, soft drink dan minuman-minuman yang manis lainnya.
Ganti nasi putih dengan beras merah yang memiliki indeks glikemik rendah.
Konsumsi ikan-ikan segar yang banyak mengandung Omega-3, seperti contohnya ikan Salmon yang kaya akan Omega-3.----- Asam lemak Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar hormon testosteron (hormon laki-laki), sehingga membantu kinerja ovarium dalam mematangkan sel telur.
Putih Telur Ayam Kampung. Selain tinggi protein, putih telur juga bermanfaat untuk menjaga dan mempertahankan kualitas sel telur. Dari hasil riset Dr. Sidika E.Kasim-Karakas, MD, pakar endokrinologi dari UC Davis Medical Center ENS, Sacramento, California, AS, membuktikan bahwa diet dengan menu makanan berprotein tinggi dapat membantu mempertahankan kadar hormon, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan bisa meningkatkan kesuburan. Makanan tinggi protein seperti telur, ikan, daging, tempe, dan tahu biasanya mengandung karbohidrat rendah, yang membuat kadar gula menjadi normal dan menurunkan jumlah insulin yang dihasilkan pankreas. Kadar insulin yang rendah akan menurunkan kadar hormon androgen yang diproduksi ovarium. Artinya, sel-sel telur di dalam ovarium berkesempatan untuk matang, yang memungkinkan terjadinya kehamilan.
Kurangi kacang-kacangan, termasuk Susu Soya. Kedelai yang dikonsumsi dalam dosis tinggi bisa memperpanjang siklus menstruasi, menurunkan FSH (Follicle-Stimulating Hormone) dan LH (Leutinizing Hormone). Namun tidak perlu khawatir karena hal ini akan timbul hanya jika kedelai dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun begitu, disebagian negara, susu soya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam penanganan kesuburan. Ini dimaksudkan untuk menekan perkembangan sel telur yang berlebihan, atau OHSS (Ovarium Hyper Stimulating Syndrome), dan untuk membantu mengurangi produksi gas di perut yang berlebihan saat menjalani terapi induksi ovarium.
Umbi-umbian, seperti ubi jalar, kentang, wortel, lobak dan jenis umbi lainnya mempunyai kandungan vitamin A, E, dan C, juga kandungan beta-karoten yang bagus sebagai antioksidan. Dan kandungan phytoestrogen dan progesteron pada ubi jalar dapat membantu ovarium mampu memproduksi sel telur matang.
Olah-raga ringan seperti jogging dan yoga yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Dalam gerakan-gerakan yoga mampu meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan mengatur semua fungsi hormon. Selain itu juga dapat menghilangkan stres dan menjadikan emosi tetap stabil. “Filosofi seluruh yoga adalah perbaikan dan pembersihan diri, olahraga, serta berfokus pada hal yang positif dalam hidup. Ini bagus untuk mengurangi berat badan, mengurangi stres, dan banyak hal," kata Dr Pfeifer.
SISTEM PENGOBATAN PCOS ELIF MEDIKA HOLISTIK
Untuk kasus PCOs itu berati ada masalah di sistem hormonal ny sehingga ovulasi tidak terjadi setiap bulan. Bagus nya di nutrisi sel-sel tubuhnya dan organ reproduksinya dengan yg alami saja agar tubuh bisa harmoni secara alami tanpa harus di rangsang dengan obat-obatan perangsang kimia / obat-obatan induksi ovulasi. Sedangankan efek buruk nya dari obat perangsang / induksi ovulasi (seperti : cycloproginova, profertil, metformin dll) kondisi organ reproduksi terutama ovarium tempat produksi sel telur malah semakin berat kerjanya bahkan rusak apabila obat induksi kimiawi ini di konsumsi lebih dari 6 bulan. Efek jangka panjang organ ovarium akan disfungsi sebab kerjanya dipaksakan. Diumpamakan sebuah mesin kondisinya sedang lemah tapi di paksakan untuk bekerja berat, lambat laun ya rusak juga. Kalau sudah rusak ya perbaikan nya akan semakin sulit dan membutuhkan waktu bertahun tahun. Terlebih lagi mau sampai kapan tubuh kita bergantung kepada obat-obatan kimiawi perangsang hormonal tanpa mencari solusi nutrisi apa yang tepat dan sebenarnya dibutuhkan tubuh agar ovarium dapat memproduksi sel teur yang sehat berkualitas serta bisa berovulasi secara mandiri.
Langkah paling dasar hindari makanan yang jelek jelek dulu seperti yang mengandung toksik atau bahan kimia supaya tidak menimbuklan penumpukan toksik dalam tubuh agar fungsi organ tidak semakin lemah. Sambil perkaya makanan berserat dan antioksidan supaya toksik toksik yg sudah ada dalam badan kita bersihkan dulu. Setelah itu baru perkaya makanan yg baik baik.
Saran terbaik lakukan pengobatan dengan konsep menutrisi organ, penerapan pola hidup sehat dan olahraga teratur. Makanan yang jelek jelek dan berlemak sebaiknya dihindari dulu selama konsep penutrisisan organ reproduksi, jadi vegetarian lebih baik selama konsep pengobatan penutrisian ini agar mereka yang memiliki gangguan pcos memiiki sistem metabolisme tubuh yang harmoni, tidak resistensi insulin dan hormonnya seimbang.
STEP BY STEP PENGOBATAN PCOS ELIF MEDIKA HOLISTIK
Kami di
Klinik Holistik Elif Medika menggunakan dasar pengobatan dengan 3 Langkah konsep pengobatan PCOS yang diterapkan klinik holistik elif medika untuk penyembuhan dan perbaikan secara harmoni dan alami dengan suplemen bernutrisi untuk mambantu meningkatkan kualitas sel telur dan pelepasan sel telur (ovulasi) agar sel telur bisa pecah (ovulasi) tanpa harus di induksi obat obatan kimiawi ataupun LOD (Laparoskopi Ovarian Drilling) :
(1). Tahap Pembersihan atau detox murni : Herbal yang bersifat membersihkan, tahap pembersihan atau detox murni ini untuk menghilangkan resudu bahan kimia obat obatan kimiawi perangsang induksi sel telur yg sebelumnya Anda konsumsi agar tubuh lupa dan tidak ketergantungan terhadap obat obatan induksi ovulasi. Sebab kalau tidak dibersihkan atau di netralisir dulu, konsumsi vitamin/makanan bernutrisi apapun tidak akan ada efek nya sebab tubuh sudah ketergantungan dengan obat perangsang atau induksi ovulasi. Tahap detox ini juga berperan dalam pemberishan policystik kita kecil kecil di ovarium, membersihkan jaringan endometriosis yang dipacu hormon estrogen berlebih dan menurunkan kadar resistensi insulin dalam darah.
(2). Tahap Balancing : Mengharmonisasi sistem tubuh dan hormonal agar dapat menghasilkan sel telur dan berovulasi secara mandiri dan alami, penyeimbang ini fungsinya menguatkan organ organ penting yg menunjang sistem reproduksi seperti hipopisis pengatur hormon, organ ginjal penutrisi reproduksi dan ovarium tempat produkai sel telur. Proses penyeimbang ini dengan Herbal yang bersifat adaptogen agar tubuh dapat harmoni dan secara alami. Pada saat sedang konsumsi herbal yang bersifat adaptogen ini disarankan tingkatkan kualitas tidur dan hindari steres. Pcos tidak boleh begadang supaya hormon seimbang. Selain hormon agar seimbang kualitas tidur yang baik akan memaksimalkan proses penutrisian tahap 3, agar nutrisi ditahap 3 dapat disampaikan kepada ke-3 organ penting diatas agar dapat berfungsi normal (menutrisi organ).
(3) Tahap Tonifikasi atau penutrisian sel sel organ, di tahap penguatan ini, meneruskan kerja tahap balancing. Setelah fungsi organ dapat berjalan normal dan mandiri, barulah dikuatkan dengan konsumsi makanan yang bagus bagus dan bergizi atau suplemen nutrisi super agar ovarium dapat menghasilkan sel telur yg berkualitas secara mandiri sekaligus persiapan pra-kehamilan. 3 tahap di atas proses nya agar benar benar baik hasilnya, 1 tahap memakan waktu 28 hari, waktu dimana secara normal telur di ovulasikan. Lama penerapan pola hidup sehat dan berimbang ini yaitu 3 x 28 hari (3 bulan).
Tiga konsep pengobatan yang PCOs diatas bisa Anda dapatkan dalam paket nutrisi herbal PCOs di elif medika holistik. Filosofi treatment kami mengutamakan keamanan pengobatan dan menekan sekecil mungkin kemungkian terjadinya efek samping negatif. Sebab herbal dan suplemen yang kami gunakan berbahan alami tanpa pengawet serta treatment di bimbing oleh tenaga kesehatan medik dan herbal yang telah memiliki sertifikasi kompetensi (Pratama, Madya, Utama) yang diterbitkan Badan Nasional Sertifikasi Profesi yang selalu kami perpanjang setiap 3 tahun.
Treatment di
Klinik Holistik Elif Medika juga menggunakan terapi Acupuncture Medik dan Tradisional untuk fertilisasi dan meningkatkan peluang kehamilan diamana suami dan istri akan di terapi pada HPHT ke-2 (u/ Istri Low AMH), HPHT ke-9 / 10 / 11 (persiapan kehamilan), dan Akupuntur Pra-Ovulasi di HPHT ke-13 serta Akupunktur Pra-Implantasi (persiapan penempelan hasil pembuahan) di HPHT ke-21 yang dilakukan oleh tenaga kesehatan medik dan terapis yang telah memiliki sertifikasi kompetensi Acupuncturis yang diterbitkan Badan Nasional Sertifikasi Profesi yang selalu kami perpanjang setiap 3 tahun.
Lama pengobatan dan program hamil tergantung pada faktor penyebabnya. Agar hasil pengobatan dapat permanen, harus diobati berdasarkan akar penyebabnya.
45 ARTIKEL LAINNYA TENTANG PCOS
|
1
|
|
2
|
|
3
|
|
4
|
|
5
|
|
6
|
|
7
|
|
8
|
|
9
|
|
10
|
|
11
|
|
12
|
|
13
|
|
14
|
|
15
|
|
16
|
|
17
|
|
18
|
|
19
|
|
20
|
|
21
|
|
22
|
|
23
|
|
24
|
|
25
|
|
26
|
|
27
|
|
28
|
|
29
|
|
30
|
|
31
|
|
32
|
|
33
|
|
34
|
|
35
|
|
36
|
|
37
|
|
38
|
|
39
|
|
40
|
|
41
|
|
42
|
|
43
|
|
44
|
|
45
|
|
|
|
KONSULTASI & PENGOBATAN
Untuk memudahkan kami dalam melayani konsultasi Anda, gunakan format konsultasi seperti dibawah ini :
- Nama :
- Usia :
- Status Pernikahan :
- Usia Pernikahan :
- Keluhan :
- Riwayat Pemeriksaan :
- Riwayat Pengobatan :
PENTING !!! Jika konsultasi tanpa menggunakan struktur format yang telah kami tentukan, mohon ma'af konsultasi Anda tidak akan kami tanggapi. Harap gunakan etika dan sopan santun sa'at berkonsultasi.
Bidan Lulu Nurjannah, Am.Keb, Akp
PHONE OFFICE (0231) 636066
* CATATAN :
Layanan konsultasi ini bukan untuk menggantikan pemeriksaan dokter.
Bidan Lulu Nurjannah, Am.Keb, Akp
TENTANG PENULIS
Lulu Nurjannah, Amd.Keb, Akp, C.Herb adalah Bidan, Akupunturis, Herbalis, Penulis buku dan praktisi kesehatan holistik. Legalitas usaha, BRAND IMAGE, dan sertifikat keahlian dapat dilihat dihalaman
TENTANG KAMI
