Pantangan Makanan Untuk Asthenozoospermia

Pantangan makanan untuk astenozoospermia ini perlu diperhatikan bagi mereka yang sedang berupaya meningkatkan motilitas sperma pada parameter analisa sperma.

Kami setelah mempelajari dengan teliti kajian-kajian literatur ilmiah yang mengubungkan bahwa kebiasaan diet sehat dan asupan makanan sehat berdampak baik bagi kesuburan sperma, begitu juga sebaliknya. Makanan yang tidak sehat juga memiliki peran negatif pada terjadinya penurunan kesuburan sperma. Kami menemukan 7 literatur penelitian yang menyelidiki peran diet dan asupan makanan pada variabel sperma. Kajian ilmiah tersubut melaporkan bahwa diet sehat memainkan peran kunci dalam peningkatan parameter sperma. 

Meskipun Gaskins et al. melaporkan tidak ada efek dari pola diet pada kualitas semen, mereka menemukan bahwa pola diet yang bijaksana dengan asupan tinggi buah-buahan dan sayuran, asupan rendah daging atau lemak atau makanan olahan dikaitkan dengan peningkatan motilitas sperma.

PANTANGAN MAKANAN ASTHENOZOOSPERMIA

Namun pada penelitian selanjutnya, Braga et al., Eslamian et al., dan Mendiola et al. melaporkan bahwa makanan yang kaya lemak seperti daging olahan, isoflavon senyawa dari kedelai, dan permen menurunkan kualitas semen. Dalam penelitian terbaru, Afeiche et al. juga menunjukkan bahwa konsumsi daging merah olahan memiliki efek terbalik pada konsentrasi sperma dan jumlah total motilitas progresif. Dua studi terpisah pada tahun 2014 juga melaporkan efek positif ikan dan asupan susu rendah lemak pada peningkatan indikator kualitas semen.

Penilaian atau intervensi yang paling umum dilaporkan dalam studi termasuk adalah pola diet dan asupan gizi makanan. Namun, sebagian besar artikel jurnal ilmiah yang menyelidiki pola diet memiliki desain pengamatan, yang membatasi kemampuan untuk menentukan hubungan sebab akibat antara efek makanan dan parameter kualitas semen. Studi-studi ini melaporkan bahwa konsumsi buah-buahan, sayuran hijau, ikan, ayam, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak yang lebih tinggi dan penurunan konsumsi daging, makanan olahan, permen, dan produk-produk lemak tinggi memiliki potensi untuk secara positif mempengaruhi kualitas semen

Susu Rendah Lemak

SUSU RENDAH LEMAK 

Data menunjukkan bahwa asupan susu rendah lemak dapat dikaitkan dengan peningkatan level sirkulasi insulin growth factor 1 (IGF-1) dan insulin. Hasil dari penelitian pada hewan menunjukkan bahwa insulin memiliki potensi untuk menyelamatkan spermatogenesis pada tikus diabetes tipe 1 serta meningkatkan motilitas sperma dan konsentrasi sperma pada tikus. Selain itu, telah menunjukkan bahwa IGF-1 melindungi sel Leydig kuda dari mengalami apoptosis in vitro. Spermatogenesis adalah proses pembelahan sel aktif yang membutuhkan insulin dan IGF-1. IGF-1 dapat mengikat reseptor insulin sel Leydig dan mengaktifkannya.Oleh karena itu, ada kemungkinan bahwa efek positif yang disarankan dari konsumsi susu rendah lemak pada parameter kualitas semen mewakili efek biologis pada manusia. Namun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menjelaskan efek biologis yang sebenarnya dan mekanisme yang diusulkan.

Daging Olahan

DAGING OLAHAN

Penelitian yang menyelidiki asupan daging dan parameter kualitas semen jarang terjadi tetapi melaporkan efek negatif yang konsisten dari konsumsi daging, terutama konsumsi daging olahan, pada indikator kualitas semen. Tingginya kadar asam lemak jenuh atau adanya zat pengawet atau residu hormonal dalam daging olahan bisa menjadi penyebab utama dari efek negatif tersebut. Telah dilaporkan bahwa daging merah olahan memiliki konsentrasi residu hormon yang lebih tinggi daripada daging lainnya. Selain itu, daging merah mengandung sejumlah kecil asam lemak trans yang dapat secara negatif mempengaruhi kualitas sperma. Namun, asupan antioksidan meningkat (dukungan antioksidan) dengan asupan trans yang lebih tinggiasam lemak dapat memperbaiki efek negatif pada kualitas sperma. Uji klinis lebih lanjut dengan ukuran sampel yang cukup besar diperlukan untuk lebih menjelaskan hubungan sebab-akibat antara konsumsi daging merah olahan dengan potensi reproduksi pria.

Ikan Segar

IKAN-IKANAN

Hubungan positif antara asupan ikan dengan konsentrasi dan morfologi sperma dapat dimediasi melalui peningkatan asupan asam lemak n-3 rantai panjang. Sperma dan testis memiliki konsentrasi asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) rantai panjang yang lebih tinggi, terutama asam docosahexaenoic (DHA), dibandingkan dengan sel atau jaringan lain dalam tubuh manusia. Integritas struktural membran sel spermatozoa memainkan peran penting dalam keberhasilan pembuahan. Ini karena reaksi akrosom dan fusi sperma-oosit berhubungan dengan profil asam lemak membran. Peningkatan kadar DHA dalam membran sperma selama pematangan sperma menunjukkan bahwa testis memiliki metabolisme asam lemak yang sangat aktif yang menghasilkan akumulasi preferensi PUFA rantai panjang dan metabolisme PUFA yang lebih efisien menjadi metabolit rantai panjang. Selain itu, produk laut dicirikan oleh proporsi tinggi vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan peran penting dalam pemupukan. Oleh karena itu, masuk akal bahwa peningkatan asupan ikan atau suplementasi minyak ikan dapat menghasilkan peningkatan parameter kualitas semen.

Sayuran Segar

SAYURAN SEGAR

Pola diet yang memasukkan buah dan sayuran kaya akan antioksidan seperti vitamin E, vitamin C, dan beta karoten. Banyak manfaat kesehatan yang berasal dari antioksidan, terutama karena mereka melindungi terhadap generasi spesies oksigen reaktif. Produksi spesies oksigen reaktif memiliki potensi untuk secara negatif mempengaruhi motilitas sperma dan kapasitas untuk fusi sperma-oosit. Selain itu, antioksidan diperkirakan memiliki kemampuan untuk melindungi spermatozoa manusia terhadap kerusakan oksidatif endogen dengan menetralisir hidroksil, superoksida, dan radikal peroksida hidrogen dan mencegah aglutinasi sperma.

Efek buruk dari faktor makanan dapat merusak spermatogenesis, mengurangi konsentrasi dan motilitas sperma, dan meningkatkan kerusakan DNA sperma, terutama pada pria gemuk yang tidak subur dengan diabetes, dislipidemia, atau sindrom metabolik, yang berisiko lebih tinggi terhadap stres oksidatif di lingkungan mikro testis atau yang lainnya. sistem duktal. 

OBESITAS

Obesitas, konsekuensi dari beban kalori tinggi yang disebabkan oleh diet tinggi energi, dikaitkan dengan peningkatan jumlah dan ukuran adiposit, dan dengan demikian banyak mekanisme yang diusulkan untuk peran obesitas pada infertilitas pria yang berfokus pada tingkat abnormal hormon turunan adiposa. dan adipokin. 

Obesitas

Telah dilaporkan bahwa pria gemuk yang mencari perawatan infertilitas menunjukkan penurunan rasio testosteron terhadap estrogen. Disregulasi ini dijelaskan oleh peningkatan aktivitas enzim aromatase sitokrom P450, yang sangat diekspresikan dalam jaringan adiposa putih. Enzim ini memainkan peran kunci dalam biosintesis estrogen, dan pria gemuk memiliki tingkat konversi androgen yang tinggi menjadi estrogen karena bioavailabilitas yang tinggi dari enzim aromatase. Hewan model telah menunjukkan bahwa kadar estrogen yang tinggi memiliki dampak buruk langsung pada spermatogenesis.

Selain itu, estrogen secara negatif mengatur sekresi hormon pelepas gonadotropin, hormon luteinizing, dan hormon perangsang folikel oleh kelenjar hipofisis anterior. Hormon luteinizing dan hormon perangsang folikel adalah hubungan fungsional antara otak dan testis, masing-masing menargetkan, sel Sertoli (hormon perangsang folikel) dan sel Leydig (hormon luteinizing). 

Proses reproduksi pria dikendalikan oleh poros hipotalamus-hipofisis-testis (HPT), dan sinyal yang berasal dari jaringan neurohormonal ini berkaitan erat dengan metabolisme sel-sel testis. Menurut pemahaman saat ini, sistem yang kompleks ini sangat sensitif terhadap gangguan homeostasis energi, dan disregulasinya berkontribusi pada kelainan kualitas semen.

Leptin, suatu hormon yang produksinya sebanding dengan massa lemak tubuh, memiliki potensi untuk bertindak pada berbagai tingkat poros HPT. Studi menunjukkan bahwa leptin dapat langsung berinteraksi dengan reseptornya pada sel Leydig dan mengatur sintesis steroid dalam testis. Leptin dapat memodulasi laju pembakaran gonadotropin juga. Jumlah leptin yang tinggi telah dikaitkan dengan gangguan spermatogenesis dan infertilitas, mungkin sebagai akibat dari kurangnya dukungan gonadotropin, yang mengarah pada kualitas sperma yang lebih rendah. Selain itu, peningkatan asupan makanan berenergi tinggi dapat menyebabkan resistensi leptin, yang dapat berkontribusi terhadap penurunan sel Leydig dan disfungsi sumbu HPT, yang mengakibatkan defisiensi androgen.

Selain itu, obesitas pada ayah yang dihasilkan dari konsumsi makanan berenergi tinggi dapat memengaruhi kesehatan reproduksi anak dan memainkan peran penting dalam amplifikasi subfertilitas. 

Obesitas juga berhubungan negatif dengan kadar globulin pengikat hormon seks. Dengan kata lain, massa lemak adalah penentu negatif kadar globulin pengikat hormon seks karena berkurangnya sintesis globulin hati yang disebabkan oleh kadar insulin yang berlebihan. 

Diet kaya kolesterol memiliki potensi untuk berkontribusi pada infertilitas pria dan untuk menurunkan kualitas semen melalui gangguan penghalang testis darah. Penghalang testis darah, suatu struktur yang terdiri dari persimpangan ketat antara sel Sertoli, membatasi masuknya racun ke dalam tubulus seminiferus. Selama spermatogenesis, penghalang testis darah mengalami perakitan cepat dan pembongkaran persimpangan ketat karena regulasi perdagangan protein. 

Karena penggunaan kolesterol ekstraseluler dalam sel Sertoli terjadi melalui endositosis, peningkatan kolesterol plasma diperkirakan mendorong akumulasi endositik protein ikatan ketat dalam sel Sertoli dan mengganggu integritas penghalang testis darah, sehingga berkontribusi terhadap gangguan spermatogenesis

HERBAL & SUPLEMENT

Dalam upaya meningkatkan motilitas sperma bagi penderita sub fertil Asthenozoospermia, langkah awal dalam upaya perawatan ini adalah memulai pola makan dan pola hidup sehat. Selain itu penting juga dengan memilih suplementasi herbal, vitamin, mineral dan nutrisi yang sudah dikaji secara ilmiah memiliki efek positif menguntungkan dalam peningkatan motilitas sperma. Menghindari konsumsi suplementasi herbal, vitamin, mineral dan nutrisi yang belum cukup teruji secara ilmiah akan lebih baik bagi kondisi keshatan secara khusus. Bijaksana dalam memilih perawatan dengan tidak mengkonsumsi sesuatu yang sebenarnya tidak Anda butuhkan, dan tentunya akan lebih hemat terhadap cashflow pengeluaran biaya perawatan yang nanti akan Anda jalani.

Kunyit

Kunyit. Dalam sebuah studi tahun 2011 oleh Safarinejad et al., menyelidiki pengaruh konsumsi kunyit sebagai obat herbal untuk meningkatkan parameter semen dievaluasi. Asupan oral 2 kapsul (60 mg / hari) selama 26 minggu tidak secara signifikan meningkatkan parameter semen pada pria infertil dengan oligoasthenoteratozoospermia idiopatik. Selanjutnya, pemberian tersebut tidak meningkatkan kapasitas antioksidan plasma seminal total.

Carnitin. l -carnitine dan l -acetylcarnitine digunakan dalam kombinasi dalam 4 studi dalam ulasan ini. Meskipun Balercia et al., Vicari et al., dan Vicari dan Calogero melaporkan bahwa pemberian carnitin memiliki efek positif pada variabel sperma dan kapasitas total pelarut oxyradical dari cairan mani, Sigman et al. tidak menemukan efek signifikan pada motilitas sperma atau jumlah sperma motil total dalam percobaan mereka tahun 2006.

Coenzim Q10. Dalam 2 percobaan besar yang berbeda, Safarinejad menyelidiki efek coenzim Q10 selama 26 dan 48 minggu. Dalam percobaan pertama, mulai tahun 2009, 300 mg konsumsi harian coenzim Q10 selama 26 minggu menghasilkan peningkatan signifikan dalam parameter semen. Dalam percobaan kedua, mulai tahun 2011, di mana efek coenzim Q10 pada parameter kualitas semen dan tingkat kehamilan diselidiki, konsumsi suplemen yang sama (300 mg dua kali sehari selama 48 minggu) ditemukan memiliki efek positif pada kedua sperma. parameter dan tingkat kehamilan.

Selenium. Dua dari percobaan kontrol acak, oleh Iwanier dan Zachara dan Hawkes et al., menyelidiki efek konsumsi selenium pada parameter sperma, tetapi tidak ada yang melaporkan hasil positif. Asupan selenium, baik dosis 200 mg / hari selama 12 minggu 59 atau dosis 300 mg / hari selama 48 minggu, dengan hasil tidak ada peningkatan signifikan dalam parameter sperma.

Selenium & Vitamin A. Dalam sebuah studi tahun 1998 oleh Scott et al., penggunaan gabungan selenium (100 ug) dan vitamin A (1 mg) menunjukkan bahwa suplementasi selenium pada pria subfertil dengan status selenium rendah dapat meningkatkan motilitas sperma dan peluang keberhasilan konsepsi. .

DAFTAR ISI

REFERENSI

1. Ross C, Morriss A, Khairy M, dkk. Tinjauan sistematis efek antioksidan oral pada infertilitas pria  Reprod Biomed Online . 2010; 20 : 711-723
2. Eslamian G, Amirjannati N, Rashidkhani B, dkk. Asupan kelompok makanan dan asthenozoospermia idiopatik: studi kasus-kontrol . Hum Reprod . 2012; 27 : 3328–3336
3. Anthony H. ABC dari subfertilitas: subfertilitas pria . BMJ . 2003; 327 : 669–672.
4. Ortega C, Verheyen G, Raick D, dkk. Asthenozoospermia absolut dan ICSI: apa sajakah pilihannya? Pembaruan Rep Hum . 2011; 17 : 684–692.
5. Gdoura R, Kchaou W, Chaari C, dkk. Ureaplasma urealyticum , Ureaplasma parvum , Mycoplasma hominis dan infeksi Mycoplasma genitalium dan kualitas semen pada pria infertil . Disinfeksi BMC Dis . 2007; 7 : 129 doi: 10.1186 / 1471-2334-7-129. 
6. Zuccarello D, Ferlin A, Garolla A, dkk. Kemungkinan hubungan mutasi gen tektin-t manusia (A229V) dengan asthenozoospermia non-sindrom yang terisolasi: laporan kasus . Hum Reprod . 2008; 23 : 996-1001.
7. Curi SM, Ariagno JI, Chenlo PH, et al. Asthenozoospermia: analisis populasi besar . Syst Biol Reprod Med . 2003; 49 : 343–349.
8. Luconi M, Forti G, Baldi E. Patofisiologi motilitas sperma . Biosci depan . 2006; 11 : 1433–1447.
9. Jaiswal D, Sah R, Agrawal NK, dkk. Efek gabungan dari GSTT1 dan GSTM1 polimorfisme pada infertilitas laki-laki manusia dalam populasi India Utara . Reprod Sci . 2012; 19 : 312–316.
10. Martini AC, Tissera A, Estofan D, et al. Kualitas kelebihan berat badan dan mani: studi 794 pasien . Steril Pupuk . 2010; 94 : 1739-1743.
11. Organisasi Kesehatan Dunia. Menuju lebih banyak objektivitas dalam diagnosis dan pengelolaan infertilitas pria . Int J Androl . 1987; 10 ( supp1 7 ): 1–53.
12. Nadjarzadeh A, Shidfar F, Amirjannati N, dkk. Pengaruh suplementasi koenzim Q10 pada aktivitas enzim antioksidan dan stres oksidatif plasma seminal: uji klinis acak tersamar ganda . Andrologia . 2014; 46 : 177–183. [ PubMed ] [ Google Cendekia ]
13. Nadjarzadeh A, Sadeghi MR, Amirjannati N, dkk. Koenzim Q10 meningkatkan pertahanan oksidatif seminalis tetapi tidak mempengaruhi parameter semen dalam oligoasthenoteratozoospermia idiopatik: uji coba acak tersamar ganda, terkontrol placebo . J Endocrinol Investasikan . 2011; 34 : e224 – e228.
14. Thum C, Cookson AL, Otter DE, et al. Dapatkah modulasi nutrisi mikrobiota usus ibu memengaruhi perkembangan saluran pencernaan bayi? J Nutr . 2012; 142 : 1921–1928.
15. Palermo G, Joris H, Devroey P, dkk. Kehamilan setelah injeksi intracytoplasmic sperma tunggal ke dalam oosit . Lancet . 1992; 340 : 17–18
16. Comhaire FH, Mahmoud A. Peran suplemen makanan dalam pengobatan pria infertil . Reprod Biomed Online . 2003; 7 : 385–391.
17. Comhaire F. Andrologi klinis: dari basis bukti hingga etika: kuintet `E 'dalam andrologi klinis . Hum Reprod . 2000; 15 : 2067–2071.
18. Katz P, Nachtigall R, Showstack J. Dampak ekonomi dari teknologi reproduksi terbantu . Nat Cell Biol . 2002; 4 ( suppl. ): S29 – S32.
19. AC Moll, Imhof SM, Cruysberg JR, dkk. Kejadian retinoblastoma pada anak-anak yang lahir setelah fertilisasi in-vitro . Lancet . 2003; 361 : 309–310.
20. Hansen M, Kurinczuk JJ, Bower C, dkk. Risiko cacat lahir utama setelah injeksi sperma intracytoplasmic dan fertilisasi in vitro . Engl J Med baru . 2002; 346 : 725-730.
21. Strömberg B, Dahlquist G, Ericson A, dkk. Gejala sisa neurologis pada anak yang lahir setelah fertilisasi in-vitro: studi berbasis populasi . Lancet . 2002; 359 : 461–465.
22. Wennerholm UB, Bergh C, Hamberger L, dkk. Insiden kelainan bawaan pada anak yang lahir setelah ICSI . Hum Reprod . 2000; 15 : 944–948.
23. Varghese AC, Goldberg E, Agarwal A. Perspektif saat ini dan di masa depan pada injeksi sperma intracytoplasmic: komentar kritis . Reprod Biomed Online . 2007; 15 : 719-727.
24. Tarlatzis BC, Bili H. Survei injeksi sperma intrasitoplasma hasil dunia . Ann NY Acad Sci . 2000; 900 : 336–344.

---

TENTANG PENULIS

Yudha Nugraha, Akp, C.Herb adalah Akupunkturis, Herbalis, Penulis buku dan praktisi kesehatan holistik dari tahun 2009 dibidang infertilitas pria dan program hamil yang berpengalaman lebih dari 10 tahun. Konsultasi Reproduksi dan Infertilitas Pria via WhatsApp  💬 08970329298

Lulu Nurjannah, Amd.Keb, Akp, C.Herb adalah Bidan, Akupunkturis, Herbalis, Penulis buku dan praktisi kesehatan holistik dibidang infertilitas wanita dan program hamil yang berpengalaman lebih dari 5 tahun. Konsultasi Reproduksi dan Infertilitas Wanita via WhatsApp  💬 08970329296

Legalitas usaha, BRAND IMAGE, dan sertifikat keahlian dapat dilihat dihalaman TENTANG KAMI

---

TERAPI INFERTILITAS DAN PROGRAM HAMIL - KLINIK HOLISTIK ELIF MEDIKA

---

LAYANAN KONSULTASI BUAT JANJI DAN PENDAFTARAN 450+ TESTIMONI KESUBURAN DAN PROGRAM HAMIL

---