Beberapa makanan sehat yang dianjurkan untuk penderita varikokel baik yang terjadi pada saat sisi ataupun terjadi pada kedua Sisi (bilateral). Varikokel merupakan pelebaran pembuluh darah flexus pampiniformis (vena testis). Ini berarti Anda harus memperhatikan beberapa makanan yang mempengaruhi dari kerapuhan kapiler Vena dan juga penting diperhatikan untuk menjaga sirkulasi pembuluh darah.
 |
| Dianjurakan untuk penderita Varikokel |
Selain dinding pembuluh darah khususnya Vena perlu dilakukan perawatan, tak ketinggalan pula bahwa klep pembuluh darah vena dan sirkulasi darah perlu dioptimalkan untuk perawatan varikokel agar tidak bertambah parah.
Makanan Untuk Varikokel
Penderita varikokel dianjurkan lebih banyak makan makanan dengan serat tinggi. Mengkonsumsi buah jeruk, jahe dan amla secara teratur dan hindari tepung putih, nasi putih dan gula.
1. Cukup ganti tepung putih dengan tepung gandum utuh. Tepung gandum utuh mengandung semua vitamin, mineral, protein dan serat yang secara alami ada dalam biji-bijian.
2. Nasi putih bisa diganti dengan beras merah dan beras liar. Beras merah memfasilitasi banyak perbaikan kesehatan, termasuk tekanan darah rendah dan risiko diabetes yang lebih rendah.
3. Jangan makan camilan manis, makanlah buah-buaham dan sayuran. Peningkatan antioksidan akan memperkuat pembuluh darah vena dan serat ekstra akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan membuat Anda kenyang lebih lama.
4. Makanan terbaik untuk varikokel adalah yang mengandung flavonoid. Menambahkan makanan yang mengandung flavonoid juga dapat membantu seseorang mengecilkan varisesnya. Flavonoid meningkatkan sirkulasi darah, yang akan membuat darah terus mengalir, dan membuatnya cenderung tidak menggenang di pembuluh darah. Ini juga membantu mengurangi tekanan darah di arteri dan dapat mengendurkan pembuluh darah, yang semuanya dapat mengurangi varises. flavonoid membantu mengurangi kerapuhan dan permeabilitas kapiler, sehingga mengurangi risiko mengembangkan varises baru. Sumber alami flavonoid adalah Makanan yang mengandung flavonoid meliputi: sayuran, termasuk bawang , paprika, bayam, dan brokoli, buah jeruk dan anggur, ceri, apel, dan blueberry, biji cokelat, Bawang putih.
5. Minumlah banyak air untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi dan itu akan mencegah pembekuan darah yang pada akhirnya menyebabkan varises.
6. Makanan yang asin atau kaya natrium dapat menyebabkan tubuh menahan air, jadi mengurangi makanan yang asin dapat meminimalkan retensi air. Makanan tinggi kalium dapat membantu mengurangi retensi air.
Makanan yang tinggi potasium meliputi:
-
kacang almond dan pistachiolentil dan kacang putih
- kentang
- sayuran berdaun hijau
- beberapa ikan, seperti salmon dan tuna
7. Makanan dengan serat membantu menjaga buang air besar dan mencegah sembelit . Ini mungkin penting, karena mengejan bisa memperburuk katup vena yang rusak atau memperburuk kondisi varikokel.
Makanan yang tinggi serat termasuk:
- Kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan gandum, gandum, dan biji rami
- Makanan whole-grain
Orang yang kelebihan berat badan lebih mungkin mengalami varikokel, oleh karena itu, mengurangi kelebihan berat badan dapat mengurangi tekanan pada vena dan mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan yangvditimbulkan akibat varicocele.
Varikokel yang parah, varises testis yang menggembung, penggelapan kulit skrotum dan ulkus vena membutuhkan perhatian khusus untuk tidak berkatifitas berat. Sebaiknya olahraga Anda diganti dengan berenang.
Pemeriksaan USG doppler skrotum color membantu dalam mengetahui tingkat keparahan varikokel dan membantu langkah pengobatan yang pas untuk perawatan alami
TENTANG PENULIS
Yudha Nugraha, Akp, C.Herb adalah Akupunkturis, Herbalis, Penulis buku dan praktisi kesehatan holistik dari tahun 2009 dibidang infertilitas pria dan program hamil yang berpengalaman lebih dari 10 tahun. Konsultasi Reproduksi dan Infertilitas Pria via WhatsApp
💬 08970329298
Lulu Nurjannah, Amd.Keb, Akp, C.Herb adalah Bidan, Akupunkturis, Herbalis, Penulis buku dan praktisi kesehatan holistik dibidang infertilitas wanita dan program hamil yang berpengalaman lebih dari 5 tahun. Konsultasi Reproduksi dan Infertilitas Wanita via WhatsApp
💬 08970329296
Legalitas usaha, BRAND IMAGE, dan sertifikat keahlian dapat dilihat dihalaman
TENTANG KAMI
